Psihoterapie CBT
Psihoterapie individuală
Ședințe de psihoterapie în care explorăm gândurile, emoțiile și comportamentele care îți creează dificultăți.
Psihoterapeut în Cluj-Napoca
Terapie CBT
Mă numesc Naomi Hrapșa, sunt psihoterapeut în Cluj-Napoca, iar rolul meu este să ofer sprijin, claritate și instrumentele necesare fiecăruia pentru a construi o viață mai echilibrată.
DESPRE MINE
Naomi Hrapșa
PSIHOTERAPEUT · PSIHOLOG EDUCAȚIONAL
Sunt psihoterapeut și psiholog educațional, cu specializare în terapii cognitive și comportamentale (CBT), iar misiunea mea este să susțin oamenii – copii, adolescenți și adulți – să se înțeleagă mai bine, să-și gestioneze emoțiile și să facă pași concreți spre schimbare.
Psihoterapeut în supervizare cu specializarea CBT
Psiholog educațional · Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
Membră COPSI · Colegiul Psihologilor din România
SERVICII
Servicii de psihoterapie și consiliere în Cluj-Napoca
Explorează serviciul care ți se potrivește mai bine. Dacă te pot ajuta să iei o decizie în acest sens, te încurajez să-mi scrii pe Whatsapp, e-mail sau prin Formularul de contact.
Psihoterapie individuală
Psihoterapie CBT
Psihoterapie copii și adolescenți
Sprijin terapeutic adaptat vârstei, prin joc, povești și tehnici CBT, cu implicarea activă a părinților.
Consiliere
Consiliere educațională și vocațională
Sprijin pentru organizarea școlară, motivație, adaptare și orientare vocațională — pentru copii, adolescenți și tineri.
„Cred în puterea pașilor mici și a explorării blânde”
NAOMI HRAPȘA · PSIHOTERAPEUT
CUM FUNCȚIONEAZĂ
Cum începi procesul de psihoterapie
Începerea terapiei poate părea un pas mare. Îl facem împreună, în ritmul tău.
1
Programezi o ședință de cunoaștere
Scrii gratuit, îmi spui pe scurt cu ce te confrunți. Fără obligații, fără presiune.
2
Prima ședință de evaluare
Explorăm împreună ce te aduce și stabilim un plan potrivit nevoilor tale.
3
Continuăm ședințele de terapie
Ședințe regulate, ritm adaptat, program flexibil și obiective clare.
COLABORĂRI ȘI AFILIERI
Afilieri și colaborări profesionale
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Ce vrei să știi despre psihoterapie
Nu găsești răspunsul? Scrie-mi direct și îți răspund în 24 de ore.
Cum știu dacă am nevoie de terapie?
Poți lua în considerare să începi terapia când te confrunți cu anumite dificultăți, situații copleșitoare sau stres de zi cu zi. Acestea nu trebuie să fie „foarte grave”. Dacă te gândești la terapie e un semn bun că ar putea fi utilă.
La ce să mă aștept în prima ședință de psihoterapie?
Prima ședință de psihoterapie este un cadru în care ne cunoaștem. Discutăm ce anume te aduce în terapie, cum faci față situației în momentul de față. Mai mult, povestim despre date administrative precum durata și frecvența ședințelor, confidențialitatea, programările, tarifele.
Care este diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru?
Deși sunt adesea confundați, acești specialiști au roluri diferite în sprijinul sănătății mintale.
Psihologul este specialistul care a absolvit psihologia și poate oferi evaluare, consiliere și testare psihologică.
Psihoterapeutul este un psiholog care a urmat o formare suplimentară în psihoterapie. Acesta te sprijină printr-un proces structurat de terapie, ajutându-te să explorezi dificultățile emoționale, relaționale sau comportamentale și să găsești modalități mai sănătoase de a le gestiona și depăși.
Psihiatrul este medicul specialist care poate pune diagnostice medicale și poate recomanda sau prescrie tratament medicamentos, atunci când este necesar.
Ești gata să faci primul pas?
Programează o ședință de cunoaștere de 15 minute online.